METILFOLATO OU ÁCIDO FÓLICO? Qual é o melhor para tomar para engravidar ou durante a gestação?
Metilfolato é ativa - não
precisa ser metabolizado pelo nosso corpo, ou seja, trata-se de uma vitamina
que é aproveitada totalmente pelo nosso organismo.
Ácido Fólico é sintético, ou seja,
o organismo precisa transformar ainda em Metilfolato.
DEVO TOMAR O ÁCIDO FÓLICO OU METILFOLATO?
Apenas um grupo de pessoas necessitam tomar METILFOLATO. Aquelas
que tem Deficiência na Enzima Metilfolato Redutase.
A maior parte das pessoas não há necessidade de
tomar METILFOLATO, o ácido fólico será suficiente.
Segundo a OMS - Quem não tem essa condição o
ácido fólico é suficiente, pois o organismo irá conseguir transformar o ácido
fólico (sintético) em Metilfolato.
COMO IDENTIFICAR A DEFICIENCIA DESTA VITAMINA NO CORPO?
O Ácido Fólico é uma Vitamina do complexo B, (B9)
– você vai encontrar em carnes vermelhas, verduras de folhas verdes como couve,
espinafre, brócolis
A falta desta vitamina no organismo pode gerar
Anemia e transtorno da depressão para a mãe.
Deve tomar durante a gestação mesmo que você
tenha uma alimentação super saudável, pois na gestação somente os alimentos
você não terá a quantidade suficiente.
QUAL É A IMPORTANCIA DE TOMAR ESSA VITAMINA NA
GESTAÇÃO?
Reduz as chances de inúmeros problemas na
formação do bebê como:
Problemas Mentais;
Anomalias no Cérebro;
Coluna Vertebral;
Espinha bífida (paralisia);
Lábios Leporinos;
Anencefalia;
Reduz as chances de parto prematuro;
Reduz as chances de problemas comportamentais
na infância.
A formação do bebê começa logo nas primeiras
semanas de gestação. Com 3 meses de gestação o bebê já estará todo formado. Por
isso que a mulher deve tomar o ácido fólico 3 meses antes da concepção
para garantir que a mulher terá a quantidade adequada desta vitamina no
organismo. Converse com o seu ginecologista ou obstetra pois ele irá lhe
orientar qual você irá precisar tomar corretamente.
A mulher deve continuar a tomar após o parto
para evitar anemia e até mesmo o transtorno da depressão pós-parto.
VALOR $:
METILFOLATO custa nas farmácias aproximadamente de R$ 50
a R$100 reais;
ÁCIDO FÓLICO é distribuído gratuitamente nos postos
de saúde, e nas farmácias o custo é de até R$ 10 reais.
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